1  /  1  页   1 跳转 查看:526

凉拌木耳

凉拌木耳

一直对饭店里的凉拌木耳喜欢至极,可就是自己不会调拌料汁,看到盈盈做的凉拌茄子,突然灵机一动,用为个汁拌木耳应该能成功。

葱切成葱花,姜、大蒜瓣切碎,黄酒、酱油、醋各一汤勺,辣椒油汤勺(如不喜欢辣,可用橄榄油),白糖、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精适量(总之,用量多少可以根据自己喜欢的口味了),调成汁。


水发木耳,用开水煮一开捞出,浇上拌汁,拌匀就成了。

如果喜欢芥茉,也可以加上一点。如果想要漂亮些,可以用香菜叶、胡萝卜丝或红绿辣椒丝点缀。

小贴士:
黑木耳又名木耳、黑菜、桑耳、木蛾、木菌、木丝、树鸡、云耳、木枞、耳子、光木耳、榆耳等。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,

黑木耳在食用菌中占重要地位,被人誉为"素中之荤",木耳含蛋白质的量相当肉类,并含有人体必需的8种氨基酸,这是一般米、面、蔬菜类食品所不能比拟的。不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血




温馨提示:干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。


 

回复:凉拌木耳

吸烟太多 多吃木耳
 
1  /  1  页   1 跳转

版权所有 凤城湖畔  聊城房产 | 家居 | 汽车 |  Sitemap

Powered by Discuz!NT 2.1.202    Copyright © 2001-2008 Comsenz Inc.
Processed in 0.015625 second(s) , 4 queries.
返顶部